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Entrenamiento práctico para el desarrollo de habilidades blandas enfocadas en la gestión del estrés derivado de la carga académica, laboral o familiar. A través de prácticas que promueven la autoconciencia, la respiración consciente y la meditación, los participantes aprenderán a reducir la ansiedad y la fatiga. Estas estrategias fomentan la resiliencia y el autocontrol emocional, optimizando el rendimiento y preparando al estudiante para cuidar de sí mismo y de sus futuros pacientes.
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